Sök
  • Maria

Använd hela paletten!



Jag menar symboliskt.


Använd alla dina sinnen,

dina erfarenheter och känslor.

Det är det som gör att bilden träder fram

med djup, skuggor och ljus.


Det är det som fungerar resonansbotten

i ditt liv och verk.


vissa erfarenheter, vissa känslor

är vi stolta över,

andra söker vi kanske gömma undan,

även för oss själva.


Låt oss försiktigt bjuda in också de fördolda sidorna att komma med i gemenskapen,

också de "jobbiga", pinsamma, skamfyllda, barnsliga..


igår pratade jag i telefon just efter att jag varit arg på något här hemma. -Det är bra att bli arg ibland, sa min vännina, att sätta ner foten och dra en gräns.

Jag håller med. Ibland behöver man bli arg.

I mitt sinne far berättelsen om när Jesus var arg och drev ut månglarna ur templet - " det är ett bönens hus, inte en marknadsplats" - som vår präst tolkade det i påskens dramatisering.


ilska är en känsla som jag tycker är svår,

visst blir jag arg och kan ryta till,

men när jag lugnat mig ber jag ofta om ursäkt för mitt beteende.

Jag tycker att det känns som bristande självkontroll och bristande hänsyn mot andra, och jag vill inte kännas vid mig själv som en arg person .


Men om jag inte säger ifrån när jag upplever att min gräns blir kränkt så kommer jag tillslut vara en arg person, redo till utbrott så fort någon närmar sig min ömmande gräns..


om jag istället kan tillåta min ilska när den kommer, jag behöver inte skälla ut någon, men tillåta mig känna och ta vara på vad det säger mig (som tex att nu behöver jag lite extra utrymme) så kan den känslan ebba ut istället för att lagras som muskelspänning.


jag övar på det :)


Vilka "färger"i din palett använder du ofta och vilka har du helt gömt/glömt?

Vad kan du göra för att få tillgång till hela din "palett'?

4 visningar

"Jag vill leva lycklig för att jag är jag. Kunna vara stark och fri."

Ur Gabreiellas sång

Foto: Thomas Frykberg & Anette Björsund. Webbdesign: Anna Holm