Sök
  • Maria

Vår väg!



Vem väljer din väg? Att presentera sig känns himla svårt. Vad vill andra människor veta? Vad vill vi förmedla? Ja, många frågor utan svar så vi väljer att bara göra det och hoppar... Vi som har fått äran att skriva i denna blogg hos Maria är Jessica Johanson och Therese Liljebäck. Vi vill jobba för en mer stressfri vardag, skapa medveten närvaro, våga välja i livet samt hitta sin egen väg (utan andra människors åsikter eller tyckanden). Vi båda har varit med om stora och tuffa utmaningar i livet, precis som de flesta av oss. Utbrändhet, skilsmässa, depression, dödsfall, konflikter, oro, stress... Allt detta finns kvar i vår ryggsäck och det kommer det alltid att göra på olika plan men trots det har vi vågat ta beslut mot livsvärden som känts viktiga att ta. Bytt jobb, separerat, flyttat, blivit mamma, skaffat utbildning... Idag påverkas vi människor väldigt mycket av sociala medier och samhällets normer och regler. Detta kan för många vara stressande, med höga förväntningar och mindre utrymme att ta reda på vad man själv vill. Mycket i livet bara flyter på trots många tankar över måsten, borden, ska samt oro över vad man kan göra bättre och annorlunda. För några år sedan gick vi en utbildning i ACT och detta har gett oss verktyg att leva livet enligt våra livsvärden. ACT handlar om hur vi väljer att ta kontroll över vårt egna liv och våra tankar. Vi är inte våra tankar trots att det ibland känns så. Vi kan och vågar välja och agera trots jobbiga, läskiga och taskiga tankar, bara vi vet vad vi vill och önskar. Att ta reda på det är inte så lätt, men ACT ger dig verktyg att finna dessa riktningar i ditt liv. Vad är viktigt för dig, i ditt liv? Vad som händer rent faktiskt när vi inte väljer, är att vi inte riktar vår energi åt något håll alls, och då kan ingenting hända. ”Om du inte vet vart du ska, spelar det ingen roll vilken väg du tar." - Alice i Underlandet, Lewis Carroll, 1865 I höst kommer vi köra igång med ännu fler kurser i ACT, varmt välkomna att delta. Jessica och Tessan jessisyoga@gmail.com teklahansson71@gmail.com

19 visningar

"Jag vill leva lycklig för att jag är jag. Kunna vara stark och fri."

Ur Gabreiellas sång

Foto: Thomas Frykberg & Anette Björsund. Webbdesign: Anna Holm